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第二系列

“JN江南·体育注册”总是控制不住玩手机怎么办

2024-04-18 03:33:01

本文摘要：总是控制不住玩手机怎么办主讲教师王丽娜（国家二级心理咨询师、国家高级中学生涯指导师、衡水中学心理研课室主任）主要内容疫情来袭导致学校延期开学，同学们每天会有一定的时间利用手机或电脑进行网课学习，在这个过程中，会有一些同学总是控制不住自己，拿着手机不停地刷抖音、看快手，或者打游戏、聊天，非常影响学习效率。

总是控制不住玩手机怎么办主讲教师王丽娜（国家二级心理咨询师、国家高级中学生涯指导师、衡水中学心理研课室主任）主要内容疫情来袭导致学校延期开学，同学们每天会有一定的时间利用手机或电脑进行网课学习，在这个过程中，会有一些同学总是控制不住自己，拿着手机不停地刷抖音、看快手，或者打游戏、聊天，非常影响学习效率。针对这样的问题，我们该怎么办？今天，心理老师王丽娜将继续为同学们支招，从资源整合、自我管理、行为改进等方面去分享如何在手机游戏面前保持自控力。

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